Ξεκινάει μια Νέα σειρά μαθημάτων στον Αθλητικό Σύλλογο Judo / Karate Χαϊδαρίου (Yuukikan Dojo), Ιερά Οδός 322. Τι κοινό έχουν να μοιραστούν η γιόγκα με τις πολεμικές τέχνες; Το γεγονός ότι παρόμοια με τη γιόγκα σκοπός του Καράτε και των πολεμικών τεχνών γενικότερα είναι ο εξασκούμενος να εφαρμόσει το θετικό πολεμικό πνεύμα της τέχνης, στην καθημερινή ζωή για την αυτο-βελτίωση, την αυτοπεποίθηση και τον αυτοέλεγχο. Τόσο οι πολεμικές τέχνες όσο και η γιόγκα εφαρμόζουν παρόμοιες κώδικες δεοντολογίας για την πρακτική τους, την προώθηση της ισορροπίας και την επιτυχία στη ζωή.
Σας περιμένουμε λοιπόν να "τεντωθούμε"και να χαλαρώσουμε τρείς φορές την εβδομάδα, αποσκοπώντας στο να δοθεί η δυνατότητα στους συμμετέχοντες για μια συστηματική εβδομαδιαία πρακτική, η οποία και θα οδηγήσει στο να ληφθούν όλα τα οφέλη της γιόγκα, τόσο σε σωματικό όσο σε πνευματικό επίπεδο.
*Υπάρχει η δυνατότητα δωρεάν δοκιμαστικών μαθημάτων.
Για πληροφορίες και δήλωση συμμετοχών παρακαλώ στείλτε μύνημα:https://www.facebook.com/MindfulHathaYoga/ή τηλεφωνήστε στο 2105820653
Διδάσκει η Μίληση Βαρβάρα.
RYT - 200 ( Register Yoga Teacher ) of Yoga Alliance, Thailand.
Old Student of Suan Mokkh International Dharma Hermitage & Dipabhavan Meditation Center, Thailand.
Πρόσκληση
Ο Αθλητικός Σύλλογος Judo / Karate Χαϊδαρίου (Yuukikan Dojo), Ιερά Οδός 322, σας προσκαλεί το Σάββατο 28 Νοεμβρίου και ώρα 12:30 σε ένα ανοιχτό δωρεάν μάθημα Hatha Yoga προς όλους.
Το επίκεντο ενός μαθήματος Mindful Hatha Yoga είναι ο συντονισμός της αναπνοής, του σώματος, των αισθήσεων και της πρακτικής των Asana ( στάσεις της γιόγκα ), ως ένα μέσο για την εξισορρόπηση και την εναρμόνιση του σώματος, του νου και των συναισθημάτων. Η πρακτική περιλαμβάνει αργούς καθώς και γρήγορους ρυθμούς και αποσκοπεί στην παρατήρηση και εξάσκηση των Asana ( στάσεις της γιόγκα ), καταλήγωντας στην εκγύμναση του σώματος αλλά και τη χαλάρωση του νού.
Σας περιμένουμε λοιπόν να γνωριστούμε, να "τεντωθούμε"και να χαλαρώσουμε, με τις οδηγίες της Βαρβάρας Μίληση!
Ο αριθμός θέσεων είναι περιορισμένος. Παρακαλείσθε για τη δήλωση της συμμετοχής σας καθώς και την πιθανή ακύρωση της θέσεως σας με μύνημα στην ιστοσελίδα: https://www.facebook.com/MindfulHathaYoga/ή τηλεφωνικώς στο 2105820653